Чтоб он не выпал из гнезда

Вот и появились желтые листья на кленах — август. Скоро лету конец. А для многих сентябрь станет и концом мирной, беззаботной жизни. Школа, уроки, проблемы и с дисциплиной, и с приготовлением домашних заданий. Опять начнутся конфликты с подросшим ребенком. Мы ему: опять сериал смотрел, вместо уроков, опять время профукал, а в ответ — слезы: вы меня не понимаете! И неизбежно встречное обвинение: а ты нас понимаешь? Да что ты знаешь о жизни? Кому-то начнут звонить классные руководители, а может быть, даже вызовут в школу, чтобы рассказать о подвигах или художествах отпрыска. Впрочем, какие слова ни выбирай — все больно. О проблемах взросления мы говорили с Ольгой Ивановной ВИЛЛЕР, детским психоневрологом.

ОБЩЕСТВО ДЕГРАДИРУЕТ?

— Как вырастить здорового ребенка?

— Процессы взросления сегодняшнего ребенка и подростка сложны. Вспоминается всем известная телепередача, в которой приводились высказывания великих людей, недовольных подрастающим поколением. Меня поразили даты, когда они были сделаны: 1990, 1920 год, 1640, 340 год нашей эры, II тысячелетие до нашей эры — великие люди достаточно уничижительно говорили о подрастающем поколении и о том, что общество приходит к своему концу. А сегодняшний день с его темпом жизни, с насыщенностью информацией, которая обрушивается на взрослого человека… можно себе представить к каким печальным последствиям приходит нервная система подрастающего человечка. В огромном количестве, к сожалению, к нам приходят родители и воспитатели с жалобами на проявление у детей симптоматики невротических расстройств. Приходят и спрашивают, что делать с детьми и подростками, у которых появились нарушения сна, частые головные боли в зависимости от смены погодных условий, быстрая утомляемость при различных видах нагрузок — эмоциональных, интеллектуальных и физических. У таких детей быстро истощается внимание, они не способны выдержать временную нагрузку по урокам, по приготовлению домашних заданий, им требуется повышенное внимание и контроль со стороны педагогов и родителей. Начинает страдать поведение: этим детям делают много замечаний, что они крутятся, вертятся, мешают проводить занятия. Невротики привлекают к себе излишнее внимание ровесников. Мешая взрослеть подростку или ребенку, неприятности растут как снежный ком — формируется комплекс неполноценности.

— Что же мы, родители, можем сделать, чтобы помочь нашему ребенку?

— Когда появляются проблемы, которые надо решать с помощью специалистов, надо обращаться к психологам, психотерапевтам, к медикам, которые помогут акцентировать внимание на причинах возникновения расстройства. Конечно, на плечи семьи ложится большая нагрузка. Насколько семья правильно образовывает режим жизни своего подрастающего чада, настолько успешным будет и его взросление.

Режим дня, как бы это банально ни звучало, — это огромная база, помогающая взрослеть организму.

— О чем мы говорим? Ведь современные родители проводят восемь часов своего времени на работе. Даже если утром ребенка будят всегда в строго определенное время, а потом он привык завтракать с кем-то из родителей, затем наступает время идти в школу, а взрослым — на работу. Подросток возвращается после уроков существенно раньше нас — и предоставлен сам себе. Какой уж тут режим дня?

— Режим дня формируется до того, как ребенок ушел в школьную систему образования. Но даже если ребенок уже стал школьником и учится в первом, шестом и даже девятом классе, когда подросток уже категорически не терпит вмешательств в свою жизнь, режим дня ему можно установить за полгода в атмосфере взаимопонимания. Поменять режим ребенка или подростка крайне сложно, но если поставить такую цель — достичь ее реально, это я тоже знаю на примере многих семей. Но одного изменения режима дня недостаточно.

УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ

На формирование личности ребенка влияет атмосфера взаимоотношений родителей. Если в семье лад, взаимопонимание, есть ощущение гнезда, в котором заботятся друг о друге, есть понимание любви, человечности от старшего поколения к младшему и более старшему, т. е. родители — дети и родители, бабушки-дедушки, то дети это видят и свое будущее в семье потом будут строить по этой схеме. И наоборот, если в семье конфликты, демонстрируется неуважение к партнеру (отца к матери или матери к отцу) или к старшему поколению, и дети живут в этой атмосфере, слыша брань, унижающую человека ругань, которая не скрывается от ребенка, да и вообще постоянно присутствует конфликтный уровень эмоций, повышенных интонаций, то ребенок вырастет в этой среде с таким же дубляжем этих эмоций и интонаций. Сначала от него достается куклам, мячику, книжке, потом под горячую руку могут попасть домашние животные, ровесники и, наконец, родители. Если, воспитывая ребенка, вы применяете физические наказания, то должны быть готовы к тому, что когда он достигнет такого физического уровня развития, что, сможет дать сдачи — все вернется на круги своя.

Формирование человечности в наших детях необходимо, конечно, не для внешней оценки («Ах, какой воспитанный мальчик!»). Толерантность нужна прежде всего самому человеку, чтобы быть в ладу с самим собой, что определяет душевное здоровье.

— Агрессия разрушает прежде всего самого носителя отрицательных эмоций?

Агрессия, гнев, злость, называемые отрицательными эмоциями, даны нам матушкой-природой, и мы от них отказаться не можем. Но надо уметь владеть своими чувствами и разряжать их. Если не давать выход отрицательным эмоциям, то произойдет саморазрушение нашей нервной системы. Главное, чтобы выплески не отражались на наших близких.

ДОЛЖЕН ОН СКАКАТЬ И ПРЫГАТЬ

— Сплошь и рядом бывает как? Начальник на работе накричал, испортил настроение человеку — и становится так тяжело, что домой идти не хочется: не нести же дорогим тебе людям этот груз отрицательных эмоций, что же делать?

— Каждый знает, как ему восстановить свое нервное благополучие, у всех свои рецепты, приемы. Кому-то помогает музыка, кому-то — прогулка, кому-то надо съесть шоколадку, кого-то спасает физическая нагрузка, шопинг — вариантов огромное количество. Кто-то прибегает к помощи алкоголя, кто-то ходит в баню, принимает ванну, кто-то идет в бассейн или в спортивную секцию. Некоторые употребляют медикаментозные средства. Есть психотерапевтические методики, например — громко покричать, чтобы сообщить миру, как тебе было тяжело. Но, чтобы соседи милицию не вызвали, наверное, это надо делать в лесу.

Интересно, что маленьких детей методам психологической разгрузки обучать не надо. Зайдите в школу, где на перемене отдыхают ученики младших классов. Какой там стоит крик, какая беготня — и это не потому, что дети плохо воспитаны, — идет выплеск эмоций, накопившихся за время урока. Это матушка-природа позаботилась, чтобы маленький человек не взорвался. Помните у Г. Остера: «В каждом маленьком ребенке, и в мальчишке, и в девчонке, есть по 200 грамм взрывчатки или даже полкило. Должен он скакать и прыгать, должен он ногами дрыгать, а иначе он взорвется. Трах-бабах — и нет его!» В этом есть конкретный смысл.

Мы учимся справляться со своими эмоциями, как с отрицательными, так и с положительными. Часто родителям приходится объяснять, что ребенку с чувствительной нервной системой надо ограничивать и положительные эмоции. Очень нервному ребенку не надо устраивать три елки с пятью Дедами Морозами и огромной грудой подарков. Можно его этим декомпенсировать. Сообщение о каком-то горестном событии для этого ребенка должно быть дозированным, с предварительной подготовкой. Кто как не мама и папа знают своего ребенка «от и до»? Наше чадо в большинстве случаев для нас предсказуемо. Если мы будем его реакцию прогнозировать и помогать ему с эмоциями справляться, и он увидит, что мама и папа справляются со своими чувствами — это хорошо. А вот если они орут друг на друга и на него, то он и будет орать.

Вот идет по улице очаровательная юная мама, с красивой фигурой, прекрасно одетая, рядом в шикарной коляске едет очаровательный карапуз, машет ручкой с игрушкой и вдруг швыряет эту игрушку на землю. И эта очаровательная мама открывает ротик, и вы слышите, как оттуда извергается такая ругань! Что вырастет из этого малыша?

Если дочь, не знает, что непозволительно допускать, чтоб в ее компании нецензурно выражались, тем самым выказывая к ней неуважение (тем более нельзя самой включаться в бранный диалог), то как эта девушка воспитана? Как потом воспитает своих детей? Семья определяет атмосферу всего, что даст корни в будущем человеке. Мы даем ребенку пример, как провести свое свободное время: выйти на природу, подготовиться к семейному празднику, как минимум — уметь накрыть праздничный стол. Очень важно совместно проживать и положительных, и отрицательные эмоции, которые «сваливаются» на нас по жизни.

БУДЬ МОЕЙ ОПОРОЙ

— Как правило, ребенок становится подростком в довольно сложный период жизни родителей: они переживают так называемый кризис среднего возраста, когда многие семьи распадаются. Часто родители втягивают в свой конфликт детей, требуя, чтобы подрастающий сын, например, выступил на стороне матери и осудил «подлеца-отца». На плечи тинэйджера безжалостно взваливают проблемы взрослых: он уже большой, от него ждут поддержки.

— Это ошибка, потому что детям и подросткам от природы свойственно чувство вины. Они и так подсознательно чувствуют себя во всем виноватыми. Даже если никто из родителей не сказал подростку, что он виноват, что они расстались, ребенок все равно живет с этим чувством. А если видит, как мама плачет, расстраивается, как выясняет отношения с бывшим супругом, если еще и отец рассказывает про мать гадости (в войну вовлекаются все), такие отношения будут разрушительны.

В какой бы класс я ни приходила с лекциями — везде до 50% детей из разведенных семей. Повторные браки — реальность нашего времени. Если случился развод, то надо говорить с ребенком о том, что произошло, что ребенок в этом не виноват. У сына и дочери можно искать поддержки как у равного. Только не взваливать на него трагедию взрослой жизни, а выразить готовность помочь. Но и он должен быть готов поддержать близких, может быть, просто пожалеть, посидеть рядом, побыть вместе. Так можно будет достойно выйти из острого периода.

Я часто сталкиваюсь с тем, что растет очень прагматичное поколение, например, дочь подходит к страдающей матери и говорит ей: «В конце концов, не ты первая, не ты последняя, у нас в классе 18 детей из разведенных семей». Это жесткая поддержка, но это констатация факта. Дочь критикует маму, но это критика поддержки, дочь готова поддержать маму в такой форме. Почему бы маме не пойти с этими переживаниями к профессионалу, к психотерапевту? Неизвестно, кто выступит в роли психолога — профессионал или лучшая подруга — но сейчас этот вид помощи стал доступнее. Близкие часто становятся эмоционально созависимыми, пытаясь помочь нам выбраться из замкнутого круга отрицательных мыслей и чувств; профессионалы же владеют приемами, позволяющими им не попадать в число созависимых лиц.

БЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ

— Одна из острейших проблем нашего времени — отношение к легким наркотикам: подростки часто считают, что курение «травки» совершенно безопасно: мол, в Голландии же марихуана разрешена.

— Не бывает легких наркотиков, как не бывает легких триллеров. Эти фильмы насыщены отрицательными эмоциями. Некоторые люди, просматривая триллеры, сбрасывают таким образом собственный стресс: сравнивая свое положение с проблемами героя кинофильма, они приходят к выводу, что у них не так уж все и плохо, и отходят от экрана телевизора успокоенными. Мы же говорим о психике ребенка и подростка, который, увидев на экране запредельный уровень агрессии и страха, выходит с декомпенсацией нервной системы. Так школьники разрушают свою нервную систему.

— Что стоит за словами «разрушение нервной системы»?

— В чем поломка? В нарушениях сна, в повышенном уровне возбудимости, в неадекватном реагировании на малые раздражители. Например, вы говорите ребенку, что сейчас гулять не пойдете. Он не готов отказаться от прогулки, и начинает крушить все в квартире, обзывает маму и папу некрасивыми словами, швыряет любимые игрушки, начинает кусать любимую бабушку. А что к этому привело? Этим родителям сколько ни говорили, что нельзя ставить ребенку мультики по четыре часа или позволять у компьютера сидеть бесконечно — все без толку. У меня была на приеме мама, которая обращалась по поводу полуторагодовалого ребенка, который весь выходной проводил у экрана монитора за развивающими играми. Кроха сидел все это время на горшке, чтобы не тратить время на отправление естественных надобностей, и даже поесть соглашался, если мама несла ему пищу к компьютеру. Мама пыталась выключить компьютер, но тут начинался такой возмущенный ор, что прибегали соседи, и женщина сдавалась и опять включала компьютер. Ему бы в песочнице сидеть, а он на горшке у компьютера.

Кто ему дал в руки этот компьютер? Мама! Эту зависимость, сродни алкоголизму, создали родители. Длительное просматривание мультфильмов (добрых или злых), компьютерные игры, воздействие страшных передач, вроде всевозможных криминальных историй — а их сейчас огромное количество по всем каналам телевидения — приводит к разрушению нервной системы.

Право выбора у ребенка надо воспитывать так, чтобы он понимал, что лучше: пойти гулять с приятелем или смотреть какую-то страшную передачу. Если ребенка не направлять в доброе русло, то потом родители приходят и жалуются: «Наш ребенок не смотрит, кроме гадостей, НИ-ЧЕ-ГО».

Ненормально получать удовольствие, постоянно просматривая триллеры. Ребенок таким образом не снимает свои стрессы. Это патологическая зависимость от негативных переживаний, не компенсирующих его собственную жизнь. Нарушается процесс взросления, подростку неинтересна учеба, исчезает мотивация к его основному труду. То есть, мы возвращаемся все к тем же банальностям: телепередачи, их содержание.

— Вы заметили, что еще одной приметой нашего времени стала нелюбовь детей к чтению?

— Компьютеризация и технологизация всего процесса обучения привели к тому, что дети меньше читают. Последние лет 15−20 у многих родителей не было возможности приучать детей к чтению. Этот провал придется возмещаться очень долго.

Школьники, не успевающие осваивать программу по чтению, изучают классику в укороченных вариантах. Успевающему школьнику, занимающему места на олимпиадах по физике, химии и математике, некогда заниматься Достоевским и Чеховым. Это грустно. Это печально. Приучать малышей к чтению сложно. Лучше, если это сделают профессионалы.

Поэтому, отдавая ребенка в школу, помните: вы отдаете его конкретному учителю. Надо сказать, что, доверяя своего ребенка специалисту, мы в идеале должны стараться, чтобы им занимался не кто попало, а конкретный врач, тренер или учитель (репетитор). Чтобы выполнять выданные специалистом рекомендации, мы должны ему доверять.

Даже сдавая машину в ремонт, вы постараетесь выбрать хорошего автослесаря, потому что в противном случае можно нанести семье ощутимый финансовый ущерб. Определяя уровень предстоящих финансовых затрат, мы всегда помним, какого результата хотим добиться. Словом, учебу, досуг, режим дня, становление нервной системы ребенка определяет семья.

К сожалению, верна поговорка, что мы, наконец, понимаем, как надо любить детей, когда появляются внуки. Поэтому многие бабушки и дедушки — это спасение для внучат, мамы и папы которых вечно заняты карьерой или личной жизнью.

О.Загускина